“我才31岁，怎么可能中风？”在湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区，体重200斤的李先生（化名）面对突如其来的肢体麻木，难以置信。一次暴饮暴食后，他被“青年卒中”击中。他的故事并非个例，而是卒中年轻化的一个尖锐警示。
神经内科三病区主任、主任医师黄晓松提醒：传统观念中，卒中（俗称“中风”）是“老年病”。然而，在我国整体卒中人群中，18-50岁青年患者的占比已达到10%-15%，且发病率呈上升态势。
这意味着，每6到10个卒中患者中，就有一位是中青年人。青年卒中具有高发病率、高致残率、高复发率的特点，因其发生在人生黄金阶段，对社会和家庭的影响更为深远。
黄晓松解释，与老年卒中相比，青年卒中的病因更为多样。李先生的病例极具代表性，其发病是多种现代青年常见危险因素叠加的结果：
1.代谢紊乱与肥胖：体重200斤是明确的危险信号。肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等代谢异常相互交织，会破坏血管内皮，促使血栓形成。
2.不健康饮食：暴饮暴食，尤其是高盐、高脂、高糖的饮食，直接推高了血压、血脂和血糖水平，是导致早发性动脉硬化的重要原因。
（▲AI图）
3.长期熬夜：这是压垮血管的“最后一根稻草”。熬夜导致交感神经持续兴奋，血压如“潜伏的火山”反复波动，损伤血管。睡眠不足会显著增加高血压风险。
4.其他因素：除上述传统危险因素外，青年卒中还需警惕一些特殊病因，如心脏疾病（卵圆孔未闭、房颤等）、头颈部动脉夹层、凝血功能障碍等。
青年卒中症状可能与老年卒中相似，但往往因自恃年轻而被忽视。快速识别是挽救生命的关键，公众应牢记“中风120”口诀：
“1”看1张脸：面部不对称，口角歪斜。
“2”查2只胳膊：平行举起时，一侧手臂无力下垂。
“0”（聆）听语言：言语不清，表达困难。
一旦出现任何一项，应立即拨打120。对于最常用的静脉溶栓治疗，黄金时间窗仅为发病后4.5小时。李先生被迅速送医后，湖南省第二人民医院（省脑科医院）卒中绿色通道立即启动，争分夺秒的救治为他赢得了最佳康复机会。
青年卒中可防可控，预防的核心在于建立健康生活方式，脑心健康管理师朱娥建议：
定期筛查，知晓风险：建议18岁以上人群每年至少测一次血压、血脂、血糖。30岁以上或有危险因素者，应增加频率并考虑进行颈动脉超声等筛查。
彻底改变生活习惯：
饮食：坚持低盐、低脂、低糖，多食蔬菜水果，控制体重。
运动：每周至少进行有氧运动（如快走、游泳）。
作息：保证充足睡眠，避免长期熬夜。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是明确的高危因素。
控制基础疾病：若已患有高血压、糖尿病等，务必遵医嘱规范治疗，定期监测，将指标控制在理想范围。
年轻，从来不是血管的“免死金牌”。从今天起，关注身体信号，践行健康生活，才能牢牢握住青春的活力，远离“卒”不及防的危机。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院） 神经内科三病区 罗丹
（编辑92）
盈策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
